Yeşil çay ekstraktının kullanımı dünyada yaygındır ve yararlı besinlerin ve yeşil çayın aktif bileşenlerinin konsantre bir dozunu sunar.
Yeşil Çay Ekstresi Nedir?
Yeşil çay ekstresi, tipik olarak ek bir hap formunda bulunan, ancak yeşil çay olarak bir içecek olarak aynı büyük yararların çoğunu sağlayan yeşil çayın farklı bir şeklidir. Bununla birlikte, yeşil çay ekstresi çok daha güçlü olma eğilimindedir ve bir yağ yakma takviyesi olarak bilinir. Kateşin , kafein ve diğer uçucu bileşikler ile paketlenmiş yeşil çay ekstresi vücut geliştiriciler ve kilo kaybı ve metabolik hedeflerinde ekstra bir destek isteyen diğer aktif bireyler arasında popülerdir.
Belirtildiği gibi, yeşil çay ekstresi kafein içerir, bu nedenle bir dizi yan etkisi olabilir, ancak özü doğal olarak tehlikeli değildir. Sağlık rejiminize yeşil çay özü eklemeden önce bir doktorla konuşmalısınız.
Yeşil Çay Ekstresi Faydaları:
Diğerlerinin yanı sıra kalp sağlığınıza, obezite, kansere ve diyabetik semptomlara olan etkisi de dahil olmak üzere yeşil çay ekstraktına kanıtlanmış birçok fayda vardır.
Cilt Kalitesi
Etkileyici bir kateşin ve polifenolik bileşik konsantrasyonu ile bu öz, vücutta ve ciltte serbest radikal aktivitesinin azaltılmasına yardımcı olarak kırışıklıkların görünümünü, yaşlılık lekelerini ve lekeleri azaltabilir.
antioksidanlar
Benzer şekilde, bu antioksidanlar vücuttaki kronik iltihap ve oksidatif stresi önlemeye yardımcı olabilir, böylece diğerlerinin yanı sıra kanser, kalp hastalığı ve romatoid artrit olasılığınızı azaltır. [3]
Kalp sağlığı
Yeşil çay ekstraktının kalp sağlığı üzerine etkileri konusunda önemli miktarda araştırma vardır. [4] Her ikisi de kalp krizlerini ve felçlerini önleyebilen kolesterol seviyelerini düşürmek ve tansiyonu düşürmekle bilinir.
Kilo kaybı
Öncelikle bir yağ kaybı uyarıcısı olarak kullanılan bu öz, vücudun metabolizmasını hızlandırabilir ve enerji seviyelerini artırabilir, bu da büyük bir egzersiz ekidir. Pasif yağ yakımı geliştirmeye ve egzersizlerinizi daha verimli hale getirmenize yardımcı olabilir.
Beyin güçlendirici
Bu çay ekstresindeki antioksidanlar, nöral yollardaki beta-amiloid plak birikimini inhibe ederek nörodejeneratif hastalıkların önlenmesine de bağlıdır.
Diyabet
Yeşil çay ve aktif bileşenlerinin vücuttaki insülin ve glukoz seviyelerini düzenlediği bilinmektedir, bu da diyabetik hastaların daha sağlıklı ve normal bir yaşam sürmesine yardımcı olur.
Yeşil Çay Özü Yan Etkileri:
Bu ek için birçok belirgin yarar olsa da, olası karaciğer hasarı ve diğer kafein ile ilgili belirtiler gibi farkında olmanız gereken bazı yan etkileri vardır.
Karaciğer hasarı
Yeşil çaydaki aktif bileşenlerden biri ve bu yeşil çay ekstresi takviyelerinde yüksek derecede konsantre bir kimyasal olan epigallocatechin gallate (ECGC) . Orta derecede miktarlarda, bu antioksidan harikalar yaratabilir, ancak fazladan karaciğer hasarını hızlandırabilir ve detoksifiye edici organınızın sağlığını tehlikeye atabilir.