kreatin monohidrat

Temel Bilgiler

Kreatin, adenozin trifosfatın (ATP) geri dönüşümünü kolaylaştırdığı omurgalılarda bulunur. Kreatin tampon olarak kullanılabilir. Sağlık bakım ürünlerinde besin takviyesidir. 

Analiz sertifikası

Başvuru

1. Gıda katkı maddeleri, kozmetik yüzey aktif maddeler, yem katkı maddeleri, içecek katkı maddeleri, farmasötik ham maddeler ve sağlık ürünü katkı maddeleri de ağızdan kullanım için doğrudan kapsül veya tablet haline getirilebilir.

2. Beslenme takviyeleri. Kreatin monohidrat, en popüler ve etkili besin takviyelerinden biri olarak bilinir ve durumu, "en çok satan takviyeler" arasında sıkı bir şekilde yer alan protein ürünlerine ayak uyduracak kadar yüksektir. Vücut geliştiriciler için "mutlaka kullanılması gereken" bir ürün olarak derecelendirilmiştir ve aynı zamanda enerji seviyelerini ve güçlerini geliştirmek isteyen futbol ve basketbol oyuncuları gibi diğer spor dallarındaki sporcular tarafından da yaygın olarak kullanılmaktadır. Kreatin yasaklanmış bir ilaç değildir ve birçok gıdada doğal olarak bulunur. Bu nedenle kreatin hiçbir spor dokusunda yasak değildir.

3. Kreatin monohidrat, mitokondriyal hastalıkları olan hastalarda kas fonksiyonunu iyileştirebilir, ancak iyileşme derecesi, hastanın kas liflerinin biyokimyasal ve genetik özelliklerine bağlı olarak kişiden kişiye değişir.

Kullanımı ile ilgili notlar

1. Kreatin almak için dozu ve zamanı makul bir şekilde kontrol etmek gerekir. Aşırı kreatin ekonomik değildir ve ayrıca vücudun su ağırlığını, kas spazmlarını ve metabolik yükü artırabilir. Uygulama süresi genellikle öğünler arasında, antrenmandan veya yarışmadan 30-60 dakika önce ve egzersizden sonradır. Bu, kreatinin optimum etkisinden tam olarak faydalanabilir: egzersizden önce almak enerjiyi hızlı bir şekilde yenileyebilir ve egzersizden sonra almak, hızlı bir şekilde doldurmak için kas hücrelerinin kreatin için güçlü emme kapasitesini tam olarak kullanmaktır.

2. Kreatin kullanımı, kuvvet veya hız gibi antrenman içeriği ile eşleştirilmelidir. Kreatin kullanımı sırasında, kas ve bağ gerilmelerini önlemek için aşırı çalışmamaya dikkat edin. Aynı zamanda kas büyümesi için yeterli ham maddeyi sağlamak için protein ve diğer besinlerle takviye edilmelidir, aksi takdirde ideal kilo alımı olmaz.

3. Kreatin kullanımı sırasında, hücre hidrasyonunu sağlamak ve kreatin kullanımından sonra kas gerginliği, sertlik veya spazmlar gibi yan etkileri önlemek için günlük olarak yeterli su takviyesi yapılmalıdır. Ancak kreatin hidrat yapısındaki değişiklikleri önlemek için kreatinin sıcak su ile içilmesine izin verilmez. Aynı zamanda, portakal suyu veya kafeinli içecekler ile birlikte alınmamalıdır, çünkü ilkinde bulunan asidik maddeler kreatin hidratı atığa dönüştürebilirken, kafeinin vücut üzerinde dehidrasyon etkisi vardır ve bu da kasın hidrasyonunu etkileyebilir. hücreler.

4. Kreatin, üzüm suyu veya diğer şekerli içecekler (fruktoz hariç) ile birlikte alınmalıdır çünkü şekerin neden olduğu insülin konsantrasyonundaki artış kreatinin kas hücreleri tarafından emilimini hızlandırır. Araştırmalar, kreatin ve şekerin birlikte alınmasının kaslardaki fosfokreatin rezervini yüzde 60 artırabileceğini göstermiştir.

5. Yüksek saflıkta kreatin monohidrat bileşikleri ideal takviyelerdir ve birçok çalışma, oral kreatin fosfat ve kreatin sitratın kasları kreatin fosfatla doldurmada etkisiz olduğunu göstermektedir.

6. Kreatin tozu, insan vücudu tarafından kapsül ve tabletlere göre daha kolay emilir ve kullanılır.

7. Kreatin almak kilo almaya neden olabileceğinden, kilo kontrolü veya kilo vermesi gereken sporcular dikkatli kullanmalıdır.

Ambalajlama

5 Gram ila 2kg Paket: Alu-çanta	5 KG/Al-Teneke Paket: Kutulu 2 adet Alu-teneke	25 KG, Paket: Varil (54*37*37cm)=0.07CBM Uzunluk:25kg, Ağırlık:28kg

Gemi ve Teslimat

Transit DHL, UPS, TNT, FEDEX, EMS olabilir. Toplu siparişler için hava veya deniz yoluyla teslim edilecektir.

Şirket Kalifikasyonu

Popüler Etiketler: kreatin monohidrat, Çin, doğa, tedarikçiler, üreticiler, fabrika, yüksek kalite, en iyi fiyat, yüzde 100 doğal, ücretsiz numune, koşer için, helal için